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Equipos y parques biosaludables

Equipos y parques biosaludables

Equipos destinados a la realización de ejercicio físico moderado al aire libre, pensados y diseñados para realizar una actividad deportiva sencilla de usar especialmente para personas mayores. 
Un parque biosaludable se concibe como un parque compuesto de distintos obstáculos que exige un trabajo físico concreto de todas las partes del cuerpo, y de ciertas capacidades como el equilibrio, la fuerza, la coordinación, la elasticidad, la agilidad y la movilidad. 
Su novedad más significativa no radica en la composición del circuito sino en el hecho de que para acceder a estos aparatos no es necesario trasladarse a un gimnasio o a una clínica de rehabilitación, ya que se ubican en los parques públicos de las zonas urbanas. 
En el mes de septiembre de 2011, se dio por concluido el que es el primer estudio que se realiza en España para confirmar la eficacia y los beneficios que la utilización de estos circuitos tiene para la población mayor de 65 años. 
El estudio, cuyo nombre es Efectos de un programa de circuitos biosaludables sobre la composición corporal y la capacidad física funcional en mayores de 65 años, ha sido llevado a cabo por el Grupo de Investigación de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga, con una muestra de 78 mujeres y 22 hombres del municipio malagueño de Alaurín de la Torre (desde noviembre de 2010). 
En el se afirma que “a partir de los resultados obtenidos, se puede determinar que un programa dirigido por especialistas produce beneficios tanto en la composición corporal como en la condición física funcional. Se ha comprobado que la batería de ejercicios consigue aumentar la masa muscular, la resistencia aeróbica, la flexibilidad, el metabolismo basal, y disminuye la grasa corporal”. 
Tras analizar los resultados que desprende la citada investigación, se concluye que, en cuanto a las cualidades físicas, los participantes mostraron una mejoría significativa en su fuerza muscular, tanto en las piernas como en los brazos. 
Además, comprobaron que la flexibilidad, sobre todo de las piernas, aumentó notablemente. Se hace hincapié en la mejoría que presentaron los usuarios de los circuitos biosaludables analizados, en lo referente a la composición corporal. 
Según la investigación, “se constató una disminución significativa de la grasa corporal tanto en los hombres como en las mujeres. 
De este modo, disminuye el riesgo de padecer ciertas enfermedades como la hipertensión arterial, las patologías cardiacas y la diabetes, entre otras”. 
La masa muscular de los participantes en el estudio “aumentó más de un kilo en ambos sexos, lo que unido a la pérdida de grasa ayuda a mantener una mejor calidad de vida”. 
Añade que el trabajo físico que se realiza en los parques biosaludables “es efectivo para la mejora de cualidades físicas y, por tanto, de salud”

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